STOP!!! Menghadapi Masalah Berlari ke jalan yg salah

Harus diakui banyak dari kita selalu mengeluh
dengan adanya banyak masalah persoalan
dalam hidup dan merasa selalu ada yang kurang
di dunia ini, entah itu tentang masalah
pekerjaan, masalah sekolah, masalaha
kesehatan, masalah dengan suami, istri anak
dan juga masalah dengan orang disekitar kita.
Banyak orang yang menganggap jika dirinya
mempunyai sebuah masalah misalnya saja
seperti masalah berikut ini, masalah dengan
kesehatan, orang pasti akan sesegera mungkin
mencari kesembuhan dengan pergi ke rumah
sakit atau memeriksakan dirinya ke dokter.
Orang merasa mempunyai masalah dengan
keadaan ekonominya, biasanya selalu berpikir
pendek dan langsung berlari ke Bank untuk
meminjam uang dengan tanpa pemikiran yang
matang yang mengakibatkan orang tersebut
akan terlilit hutang. Orang yang sedang
bertengkar dengan suami atau istrinya, bisa
saja mereka akan melampiaskan
kekesalahannya dengan cara selingkuh. Dan
yang lebih berbahaya lagi jika seorang anak
yang merasa mempunyai masalah dengan
orang tuanya, anak tersebut cenderung akan
menjadi anak yang nakal.
Sekarang pertanyaannya, mengapa kita sebagai
manusia ciptann Tuhan Yang Maha Kuasa selalu
cenderung untuk menghadapi masalah dengan
berlari ke arah yang salah, bukankah Allah SWT
selalu ada ketika kita memiliki sebuah atau
bahkan ratusan masalah ? Pernahkah kita
menyadari ketika kita menghadapi sebuah
masalah itu merupakan ujian yang diberikan
Allah SWT untuk membuat diri kita menjadi
lebih kuat dan menebalkan iman kita terhadap-
NYA ?
Allah SWT telah berjanji kepada umatnya di
dalam Al Qur’an, bahwa barangsiapa yang
bertaqwa kepada Allah, niscaya Allah SWT akan
memberikan jalan keluar bagi setiap
permasalahan yang dihadapinya dan
menganugerahkan rezeki kepadanya dari pintu
yang tidak diduga-duga. Apakah janji itu masih
kurang bagi kita ?
Dengan mendekatkan diri kita kepada Allah
SWT, kita pasti akan selalu memperoleh jalan
keluar di setiap masalah yang kita hadapi. Salah
satunya dengan shalat, sebelum melakukan
ikhtiar yang lain, shalatlah terlebih dahulu,
itulah sebuah kata yang saya ambil dari
republika.co.id. Sebenarnya shalat itu
merupakan sebuah obat dari segala penyakit
dan masalah, sesuai dengan isi surah dan hadis
berikut.
“Dan mintalah pertolongan (kepada
Allah) dengan sabar dan (mengerjakan)
shalat.” (QS. Al-Baqarah: 45)
“Shalat itu merupakan cahaya.”(HR
Baihaqi)
“Sesungguhnya amal perbuatan yang
paling baik adalah shalat.”(HR Hakim dan
Ibnu Hibban).
Selain menjadikan shalat sebagai sumber dari
awal jalan keluar kita ketika kita menghadapi
masalah yang pelik, bukti ilmiahpun juga
membuktikan bahwa gerakan-gerakan Shalat
merupakan gudangnya kesehatan bagi tubuh
seseorang. Mulai dari awal Takbiratul Ihram
sampai dengan salam semuanya gerakan shalat
adalah menyehatkan bagi tubuh kita. Berikut ini
adalah manfaat-manfaat dari gerakan shalat
yang mudah-mudahan akan selalu kita kerjakan.
TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan
sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut
atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah,
getah bening ( limfe ) dan kekuatan otot
lengan. Posisi jantung di bawah otak
memungkinkan darah mengalir lancar ke
seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan,
otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya
oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan
perut atau dada bagian bawah. Sikap ini
menghindarkan dari berbagai gangguan
persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
RUKU’
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang
belakang yang lurus sehingga bila diletakkan
segelas air di atas punggung tersebut tak akan
tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang
belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan
posisi dan fungsi tulang belakang ( corpus
vertebrae ) sebagai penyangga tubuh dan pusat
syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka
aliran darah maksimal pada tubuh bagian
tengah. Tangan yang bertumpu di lutut
berfungsi relaksasi
Bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu,
rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah
gangguan prostat.
I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak
setelah, mengangkat kedua tangan setinggi
telinga.
Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah
rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri
bungkuk berdiri sujud merupakan latihan
pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan
di dalam perut mengalami pemijatan dan
pelonggaran secara bergantian. Efeknya,
pencernaan menjadi lebih lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua
tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke
bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas
otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa
mengalir maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena
itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan
tergesa gesa agar darah mencukupi
kapasitasnya di otak. Postur ini juga
menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi
wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki
manfaat luar biasa bagi kesuburan dan
kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK DI ANTARA SUJUD
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy
( tahiyyat awal ) dan tawarruk ( tahiyyat akhir ).
Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada
pangkal paha yang terhubung dengan syaraf
nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan
nyeri pada pangkal paha yang sering
menyebabkan penderitanya tak mampu
berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria
sebab tumit menekan aliran kandung kemih
( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata )
dan saluran vas deferens. Jika dilakukan.
dengan benar, postur irfi mencegah impotensi.
Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan
tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali.
Gerak dan tekanan harmonis inilah yang
menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ-organ
gerak kita.
SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri
secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala
menyempurnakan aliran darah di kepala.
Gerakan ini mencegah sakit kepala dan
menjaga kekencangan kulit wajah.
sebenarnya saya di sini bukan untuk
menceramahi kawan pembaca, namun
tulisan ini hanyalah sebuah tulisan agar
saya selalu ingat kepada Sang Pencipta….
Dan yang perlu anda ketahui, Shalat itu
nggak sulit kok, cuman untuk memperoleh
Shalat yang benar-benar Khusyu bukanlah
perkara yang mudah
Terinspirasi dari Buku Hidup Sehat dengan
Shalat | inijalanku.com | republika.co.id